AÚN NO TIENES TU CURSO DE INTRO?

Todo nuevo atleta, deberá asistir a las clases de Intro. Éstas se realizan en una sesión intensa de aproximadamente 3 horas y media. En ellas se explican los 9 movimientos fundamentales del programa CrossFit. Se realizarán sin peso, aquí se hace énfasis en la técnica que te servirá para llevar a cabo tus WOD’s de una manera segura y eficiente. En el curso de Intro también se aprende sobre la filosofía de CrossFit, los términos relacionados y utilizados en nuestro programa, nuestra comunidad y sobre la importancia de la técnica, consistencia e intensidad de trabajo.

Una vez terminado el curso de Intro, podrás formar parte de las clases habituales, donde después del debido calentamiento, repasamos técnica de ejercicios y realizamos WOD’s programados para alcanzar el rendimiento óptimo de lo que podes entregar.


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